Vendredi 23 octobre 2009
5
23
/10
/Oct
/2009
13:36
Par PinkBeluga
-
Publié dans : THEORIE
-
Communauté : apnée
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Mercredi 21 octobre 2009
3
21
/10
/Oct
/2009
11:26
La commission Apnée met en place une section compétition pour la saison 2011-2012
Un entretien motivationnel et une évaluation permettront d'envisager votre engagement dans cette section.
Entraînements, le mardi de 20h30 à 22h, statique, sophro, pranayama, plannification annuelle par objectifs.
Le jeudi de 19h à 20h30 ponctuellement.
Pratique sportive complémentaire impérative, engagement personnel important, places limitées.
Si vous êtes intéressé et pour une évaluation , faites un e-mail à Sylvie à MelunApnee@gmail.com
Par Sugar
-
Publié dans : Entraînements
-
Communauté : apnée
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Ecrire un commentaire - Voir les 0 commentaires
Mercredi 16 septembre 2009
3
16
/09
/Sep
/2009
14:49
Vous êtes inscrit à la commission apnée, bienvenue à la séance de dynamique
le mardi de 20h30 à 22h00 dans le bassin extérieur de 50 m sous la responsabilité de Philippe Dubé.
Combinaison ou shorty conseillé.
Travail avec et sans palmes.
Techniques : Hydrodynamisme, gainage, propulsion, apnée.
Travail sous forme de séries dynamiques.
Accés au bassin de statique après une formation adaptée.
Accès à la nage le vendredi de 21h à 22H ou à l'apnée si cadre présent.
Mercredi 16 septembre 2009
3
16
/09
/Sep
/2009
10:54
Les fosses du CD77 sont ouvertes aux inscriptions.
Vous y serez encadré par des moniteurs d'apnée de la région île de France.
Travail de l'apnée verticale.
Sécurité et préparation spécifique
Volumes ventilatoires
Poids constant
Poids variable
Gueuse (en fonction du nombre d'apnéistes)
Mercredi 16 septembre 2009
3
16
/09
/Sep
/2009
10:29
Séance à dominante STATIQUE.
Mardi 20h15 à 22h00
Pour ne pas avoir froid, équipez-vous chaudement.
Votre combinaison de plongée fera l'affaire.
Prévoyez un masque ou des lunettes transparentes (pas de verres teintés).
Prévoyez une montre chronomètre immergeable indiquant minutes et secondes.
Rechercher
Améliorer sa pratique
Evênements
Albums Photos
Entraînements, cours, fosses.
Liste d'articles
- Championnat Apnée Ile de France Picardie 2012 Fontenay (94)
- Stage Apnée Entraîneur-Compétiteur, Melun 2011
- Fosses Apnée Codep77 à Villeneuve la Garenne 2011/2012
- Et 1... et 2... et 3... et 4... et 5 secondes, Record du MONDE !
- REGLEMENT COMPETITIONS APNEE FFESSM
- Tentative de record du monde 16*50m Massy
- TEXTES
- FOSSES APNEE
- Le monde de l'apnée en deuil.
- FORMATION Départementale 2011 : ça bouge !
Calendrier
| Février 2012 | ||||||||||
| L | M | M | J | V | S | D | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||||||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | ||||
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | ||||
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | ||||
| 27 | 28 | 29 | ||||||||
|
||||||||||